Inilah 11 Jenis Makanan Paling Menyehatkan!

Tahukah Anda, kalau tidak ada diet yang sempurna. Entah itu, diet rendah karbohidrat, diet tinggi protein atau diet-diet lainnya. Karena, sebenarnya kita membutuhkan semua zat makanan. Inti dari diet adalah menerapkan pola makan yang seimbang dan sehat. Jadi, selama Anda menerapkan pola makan yang seimbang dan sehat Anda tidak perlu membatasi zat-zat makanan tertentu seperti protein dan karbohidrat.

Untuk menerapkan pola makan yang seimbang tentunya Anda harus juga harus mengetahui makanan-makanan sehat yang harus dikonsumsi. Makanan yang sehat untuk dikonsumsi ternyata makanan-makanan yang sedikit mengalami proses pemasakan. Terutama sayur-sayuran, buah-buahan, susu murni dan lain-lain. Kandungan karbohidrat, protein dan lemak didalamnya masih asli belum ditambahkan dengan penyedap atau bumbu lain.

Continue reading

Advertisements