Cara Benar dan Sehat Makan Buah

Supaya memeroleh manfaat yang maksimal bagi kesehatan, mengonsumsi buah-buahan ada cara dan triknya.  Berikut adalah cara benar dan sehat memakan buah : Secara umum Simpanlah buah-buahan utuh di atas meja, konter, atau di dalam lemari es. Dinginkan buah yang dipotong dengan cara menyimpannya dalam lemari es untuk konsumsi kemudian. Beli buah-buahan segar pada saat musimnya, [...]

Inilah 11 Jenis Makanan Paling Menyehatkan!

Tahukah Anda, kalau tidak ada diet yang sempurna. Entah itu, diet rendah karbohidrat, diet tinggi protein atau diet-diet lainnya. Karena, sebenarnya kita membutuhkan semua zat makanan. Inti dari diet adalah menerapkan pola makan yang seimbang dan sehat. Jadi, selama Anda menerapkan pola makan yang seimbang dan sehat Anda tidak perlu membatasi zat-zat makanan tertentu seperti [...]

Kangker siap menyerang orang yang kurang tidur

Tidur adalah kebutuhan dari setiap manusia, lamanya waktu tidur berdasarkan umur berbeda-beda setiap individu, anak-anak membutuhkan waktu tidur lebih lama dari manusia dewasa, tetapi manusia yang kurang tidur akan di hantui dengan penyakit-penyakit yang ganas, di antaranya adalah kangker, ini terutama akan menyerang perempuan yang kurang olah raga plus kurang tidur. Sebenarnya olah raga secara [...]

Teh, Minuman yang sangat berkhasiat

Siapa yang suka minum teh? Pasti deh smua orang suka yang namanya teh. teh sudah di percaya banyak manfaatnya. minuman masyarakat indonesia ini menawarkan berjuta manfaat yang ke smuanya belum di ketahui para ilmuan. ni deh penjelasan beberapa manfaat teh oleh sang profesor. Prof Dr Ir Ali Khomsan selaku Guru besar pangan dan gizi dari [...]

Efek Bahaya Asap Rokok Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Akibat sebatang Rokok yang tak berguna bagi kita, yang mengakibatkan efek-efek yang merugikan seperti Ketagihan, Candu, Buang Uang, merusak kesehatan pastinnya. Pokonya rokok itu bahaya deh, baik perokok aktif maupun pasif, ni ulasan mengenai rokok yang cuma sedikit. Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau [...]